5月23日，濟南能源集團組織開展“企業職工心理舒壓與情緒疏導”專題講座，邀請優秀心理教育專家陳明麗進行專業講解。此次講座，是濟南能源集團構建青年發展友好型企業系列活動的一部分，通過“三站式”心理健康活動強健青年“心能量”，引導職工以飽滿熱情投身為民服務一線，集團40余名青年職工代表參加。

“心理健康科普站”

為職工“排憂解難”

活動現場，陳明麗老師從心理壓力的分類、如何看待來自崗位的壓力，心理問題產生的原因、造成的影響和危害著手，圍繞身邊生動鮮活的事例進行深入淺出地講解，并對如何正確認識情緒、放松和宣泄、認知調整、管理情緒、緩解壓力給出行之有效的方法和建議。通過講解，使職工認識到及時疏導、調控不良情緒的重要性，意識到調節情緒并不是一件不可控的難題，找到控制負面情緒的方法。

“心理健康解憂站”

教職工“駕馭情緒”

什么是情緒，情緒來源的本質是什么……帶著疑問，在專題講座“心理健康解憂站”中，陳明麗帶領青年職工們展開了一場“破冰行動”。拼詞分組、情緒猜猜猜、情緒覺察日記、情緒繪畫等環節考驗了大家的感知、記憶、注意力、情緒、思維等基礎的心理素質，全面測試職工在面對高度壓力環境和高度危險情境的心理承受能力，在交友觀念和社會群體的適應能力。

“剛才的游戲緊張又刺激，通過APP心理評估測試，老師幫助我發現短板，鼓勵我帶頭參與到游戲環節中，通過與大家的配合，我發現人際交往遠沒有想象中這么難，相反，是很好的體驗！”能源青年朱卓成表示。

“心理健康加油站”

為企業發展賦能

活出精彩的人生，在能源集團遇見最好的自己。在“心理健康加油站”環節中，能源青年們現場體驗人生曲線圖，用視覺頭腦構思人生規劃，暢想未來最想實現的“我們”場景，一起“畫繪愿景”，找準自身的內在需求與動機，學會定義自己、重塑人生。

通過“三站式”心理健康服務，能源青年職工與專家面對面咨詢健康問題、解答心中疑惑，增強心理健康意識，釋放緩解壓力，以更飽滿的熱情投身到集團“項目突破年”各項重點任務中去，凝聚人心、匯聚力量，為集團綠色低碳高質量發展貢獻青春力量。